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男人肾虚吃什么好多种食物解决男性困扰

2020-06-30 0人读过

男人肾虚吃什么好 多种食物解决男性困扰

文章简介:是不是感觉自己身心疲惫呢?是不是还未肾虚烦恼呢?今天,就带您一起来了解补肾的食物有哪些?为你去除烦恼,开心每一天。赶紧来看看吧。

是不是感觉自己身心疲惫呢?是不是还未肾虚烦恼呢?今天,就带您一起来了解补肾的食物有哪些?为你去除烦恼,开心每一天。赶紧来看看吧。

男人肾虚吃什么好

现代男人生活压力大,男人肾虚已经成为一个常见的问题了。男人肾虚问题很容易就被繁忙的生活掩盖过去,而有些男人,碍于面子不敢正视肾虚问题甚至采取无视的态度,这些都是不正确的做法。

根据最新调查,有近75%的都市人得了“肾虚黄牌警告”,处于亚健康状态,其中公务员及白领占了六成。

男人肾虚是个大问题,小则影响正常的生活和工作,大则导致致命的疾病,威胁生命安全。因此,在男人肾虚的问题,大家必须重视起来,做好对肾的保护和调养。

比如,男人们自己平时养成良好的生活习惯,少抽烟、喝酒、熬夜等(这些对肾伤害很大受到人民币对美元持续升值的影响);另外,积极的锻炼身体,增强自身的免疫能力。女人,可以做一些对男人补肾有帮助的饭菜,比如韭菜、淡菜等。

1、麻雀蛋

麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

2、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

4、牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

5、鹌鹑

鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

6、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

7、蛇肉

近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

结语:看了上文的介绍,您应该知道哪些食物了吧。还在为肾虚烦恼的朋友们,赶快行动起来吧,健康才是生活的根本。

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